Prazer, sou o Italo Cosme.
Psicólogo clínico, CRP 02/29109. Atendo adultos em psicoterapia online, num processo que não abre mão nem do rigor científico nem do cuidado humano. Aqui, um sustenta o outro.
Não trato diagnósticos. Acompanho pessoas.
Sou psicólogo clínico e atendo adultos em psicoterapia online. Recebo pessoas que chegam por motivos muito diferentes: um sofrimento que já tem nome, uma dificuldade que se repete há anos, uma fase que saiu do lugar, ou simplesmente a sensação de estar vivendo no automático e querer entender melhor a própria vida.
Não existe um motivo suficientemente grande, nem suficientemente pequeno, para procurar terapia. O que existe é uma pessoa inteira, com uma história, um contexto e um jeito próprio de sofrer, e é a partir daí que o trabalho começa.
O que orienta cada decisão do processo é a Psicologia Baseada em Evidências. Isso não significa aplicar protocolo sobre pessoa. Significa que nenhuma estratégia entra na sua terapia por modismo, e que o que a ciência sustenta é o ponto de partida da conversa, nunca o ponto de chegada.
Acredito numa terapia que acolhe sem infantilizar. Você não vai ouvir fórmula pronta nem frase de efeito. Vai encontrar escuta, método e um plano construído com você, e não sobre você.
Também não me apresento como capaz de atender qualquer demanda. Reconhecer os próprios limites e encaminhar bem faz parte do trabalho, e é uma exigência ética antes de ser um gesto de humildade.
"Uma vida boa é aquela inspirada pelo amor e guiada pelo conhecimento."
Os caminhos formais por onde a minha prática passou.
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Especialista em Neurociências, Comportamento e Psicopatologia
Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR), em parceria com a Pós Artmed.
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Pós-graduando em Terapia Cognitivo-Comportamental e Psicologia Baseada em Evidências
Formação em andamento, dedicada à integração entre protocolo, evidência e decisão clínica.
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Formação em Práticas Baseadas em Evidências em Psicologia
Instituto de Psicologia Baseada em Evidências, com foco na leitura crítica da literatura e na sua aplicação ao caso concreto.
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Formações em TCC, ACT e DBT
Terapia Cognitivo-Comportamental, Terapia de Aceitação e Compromisso e Terapia Comportamental Dialética, as três com forte sustentação empírica no manejo da ansiedade e da regulação emocional.
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Membro da Associação Brasileira de Psicologia Baseada em Evidências (ABPBE)
Vinculação a uma comunidade científica que sustenta o compromisso com a prática baseada em evidências.
O que guia cada decisão.
Decisões clínicas guiadas pela melhor evidência disponível.
Estudo contínuo e cuidado com cada detalhe do processo.
Sigilo, respeito e responsabilidade em cada sessão.
A terapia é construída com você, não sobre você.
Registro profissional: CRP 02/29109, ativo no Conselho Regional de Psicologia. O exercício da profissão é regulamentado e fiscalizado pelo Conselho Federal de Psicologia.
Rigor científico não é o oposto de acolhimento. Um sustenta o outro.
Nenhuma estratégia entra no seu processo por moda ou por achismo. Cada decisão nasce do encontro de três pilares.
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Melhor evidência disponível
O que a pesquisa científica mostra que de fato funciona para demandas como a sua.
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Expertise clínica
A experiência e o julgamento para traduzir a ciência à pessoa real que está na sessão: você.
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Características e preferências do paciente
Sua história, seus valores e o seu momento importam. Não existe cuidado sério que ignore quem você é.
Onde a minha prática se aprofunda.
Estas são as demandas que acompanho com mais frequência. Se a sua não estiver aqui, vale conversar: o encaixe entre pessoa e profissional importa tanto quanto a técnica.
Transtornos de ansiedade
Ansiedade generalizada, ansiedade social e pânico, com foco nos processos que mantêm o quadro, e não apenas nos sintomas de superfície.
Transtornos do humor
Quadros depressivos e oscilações de humor, com avaliação cuidadosa e um plano que respeita o ritmo possível de cada momento.
Perfeccionismo e ansiedade de performance
Autocobrança, medo de avaliação e o custo silencioso de sustentar um padrão que nunca se considera suficiente.
TDAH em adultos
Manejo das dificuldades executivas, da desorganização e da autocrítica que costuma se somar a elas ao longo dos anos.
Regulação emocional
Dificuldade de nomear o que se sente, reações intensas e a sensação de ser levado pela emoção em vez de decidir com ela.
Momentos de transição e autoconhecimento
Escolhas difíceis, mudanças de fase e a vontade legítima de se entender melhor, mesmo sem um diagnóstico no horizonte.
"A escolha do profissional é sua. Que ela seja informada."
Se fez sentido, a conversa é o próximo passo.
Uma mensagem no WhatsApp basta para começar. Você tira suas dúvidas, conhece o processo e decide com calma, no seu tempo.
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